Training maSSalud: Fuerza funcional 4 (Con Oscar) . Último vídeo de esta serie de 4! Hemos llegado al final, aunque recuerda que un final siempre es un principio, ¿qué entrenamiento quieres seguir ahora? Consulta los del resto de compañeros y...A moverse! Duración del vídeo: 7.08 minutos [...]
Training maSSalud: Fuerza funcional 3 (Con Oscar) . Tercera parte de nuestros entrenamientos de fuerza con Oscar, venga que ya es el penúltimo, ¿os están gustando? Podéis dejarnos vuestro feedback en redes sociales, facebook e instagram, así como peticiones o solicitudes para que nuestra área Premium se adapte [...]
Training maSSalud: Fuerza funcional 2 (Con Oscar) . Segunda parte de estos entrenamientos de fuerza funcional, vamos a seguir trabajando esa musculatura. Recordad que el músculo es una pieza importante en nuestro bienestar físico y mental! Duración del vídeo: 4.48 minutos [...]
Training maSSalud: Fuerza funcional 1 (Con Oscar) . Os traemos una serie de vídeos de manos de nuestro compañero Oscar donde trabajaremos la fuerza funcional a través de diferentes rutinas de ejercicios. Muy atentos y a disfrutar con estos nuevos entrenamientos de fuerza! Duración del vídeo: 6.21 minutos [...]
Training maSSalud: Explicación metodología HIIT sin pausa (Con Borja) . Nuestro compañero Borja nos explica las bases de la metodología HIIT para que podamos comprender todos los entrenamientos que ha compartido con nosotr@s en el área Premium. Duración del vídeo: 6.25 minutos [...]
Calentamiento general (Con Anxo) . Anxo nos trae aquí un calentamiento general muy completo para que aprendamos cómo hacer un calentamiento que puede ayudarnos a preparar nuestro cuerpo para la actividad física que vayamos a practicar. Con este video asentamos las bases! Duración del vídeo: 18.48 minutos [...]
Training maSSalud: 10 Bloques (Con Borja) . Borja nos trae este LIIT para disfrutar entrenando a nuestro ritmo. No os perdáis este breve video con todas las indicaciones y la información que necesitáis para hacer feliz a vuestro cuerpo. Duración del vídeo: 5.45 minutos [...]
Training maSSalud: TABATA inverso miembro superior y torso (Con Borja) . Un nuevo TABATA de nuestro compañero Borja con el que trabajar miembros superiores y torso. Su conjunto de entrenamientos nos ofrece una variedad entretenida y dinámica de entrenamientos para mantener nuestra salud, bienestar y sentirnos en forma. [...]
Training maSSalud: TABATA inverso Full Body (Con Borja) . Vamos a entrenar todo el cuerpo con esta nueva rutina que nos propone nuestro compañero Borja. Es el momento de hacer feliz a nuestro cuerpo a través del ejercicio. ¡Haz que tu cuerpo sonría! Duración del vídeo: 3.52 minutos [...]
Training maSSalud: TABATA inverso miembro inferior (Con Borja) . Nuevo entrenamiento de nuestro compañero Borja, esta vez enfocado en miembros inferiores. Vamos a ello! Duración del vídeo: 3.56 minutos
Training maSSalud: Calentamiento Running (Con Anxo) . Anxo nos trae aquí un calentamiento pre-carrera que esperamos os sea muy útil. ¡A correr! Duración del vídeo: 12.43 minutos
Training maSSalud: Comba (Con Borja) . Aquí tenemos otro entrenamiento con material de apoyo, esta vez una comba. Vamos a variar y darle un toque diferente al entrenamiento de hoy. ¿Te atreves? Duración del vídeo: 3.28 minutos
Training maSSalud: No hay excusas (Con Borja) . Como su nombre indica, no hay excusas para no realizar este rápido entrenamiento para cualquier momento del día! ¡No entrenar no es una opción! Duración del vídeo: 6.07 minutos
Training maSSalud: TABATA (Con Borja) . Aquí tenemos otro HIIT para que podáis variar y disfrutar de diferentes entrenamientos. ¡Aburrirse no es una opción! Duración del vídeo: 2.17 minutos
Training maSSalud: Huracán Básico Avanzado (Con Borja) . Este nombre tan extraño nos indica un entrenamiento MIIT muy potente: Huracán! ¿Te atreves? Duración del vídeo: 6.23 minutos
Training maSSalud: HIIT Brazos (Con Borja) . Aquí tenemos otro HIIT de nuestro compañero Borja, esta vez enfocado al trabajo de brazos. Atrévete a fortalecer esta parte del cuerpo que muchas veces sufre la vida sedentaria. Las piernas aún se mueven un poquito pero, ¿los brazos? ¡Fortalezcamos ese [...]
Training maSSalud: HIIT PIERNAS (Con Borja) . Un HIIT específicamente enfocado al trabajo de pierna guiado por nuestro compañero Borja. Forma parte de una serie de entrenamientos con enfoque específico en unos grupos musculares (abdominal, brazos, piernas). ¿Te atreves con todos? Duración del vídeo: 1.50 minutos [...]
Training maSSalud: HIIT ABDOMINAL (Con Borja) . ¿Con ganas de trabajar esos abdominales? Esta rutina HIIT te ayudará a conseguirlo de una forma rápida y entretenida. Nuestro compañero Borja te guía en el proceso. ¡No te lo pierdas! Duración del vídeo: 1:50 minutos [...]
Training maSSalud: TO THE ONE (Con Borja) . ¿Quieres entrenar? Nuestro compañero Borja nos ofrece este entrenamiento diferente. Su nombre se basa en que iremos restando hasta llegar a 1. ¿Curiosidad? Disfruta de este breve y potente vídeo. Duración: 5:51 minutos [...]
Training maSSalud: FIT BALL BÁSICO (Con Borja) . En este nuevo entrenamiento MIIT Borja cuenta con un Fitball. Un elemento sencillo y dinámico que nos permite variar trabajar de una manera diferente. ¿Te atreves? Duración del vídeo: 3:09 minutos [...]
