JORNADAS MASS-EVOLUTION 2017

Escrito por |2017-06-20T13:34:15+02:00junio 20th, 2017|Categorias: maSSalud|

El pasado 10 de Junio el grupo Massalud desarrolló nuevamente una  edición de las jornadas Mass-evolution. Este año a diferencia del año pasado hemos dividido las jornadas Mass-evolution en dos fechas. Esta primera “Reconciliándonos con nuestros genes, la importancia de la evolución en medicina “ se centró en aspectos más relacionados con nuestra evolución, con [...]

LA FILOSOFÍA DE MASSALUD SE SIEMBRA EN OTROS SECTORES PROFESIONALES…

Escrito por |2017-04-26T12:58:08+02:00abril 26th, 2017|Categorias: maSSalud|

Recientemente, el pasado mes de marzo, nuestro compañero Camilo Prieto Rivas ha dado una charla en SERAGRO, cooperativa de veterinarios del área de Santiago y cercanías sobre los consejos más elementales en: -  factores de riesgo en lesiones de la columna lumbar y hombros - ergonomia profesional - ejercicios de reeducación básicos para la [...]

CUANDO AYUDAR CONSISTE EN…

Escrito por |2017-04-26T12:38:13+02:00abril 24th, 2017|Categorias: maSSalud|

Atención: escucha activa. Intención: de ambas partes por querer lograr el objetivo. Presencia: estar ahí siempre que sea necesario. Queremos compartir este artículo con todos vosotros y sólo decir que no hemos hecho nada que no hagamos todos los días con tantos otros pacientes.   Gracias Piscu por la confianza depositada.   http://www.lavozdegalicia.es/noticia/deportes/2017/04/24/tercera-vida-piscu/0003_201704G24D10991.htm [...]

RECETAS. DEL HÍGADO PARA EL HÍGADO.

Escrito por |2017-03-11T12:40:45+02:00septiembre 11th, 2016|Categorias: maSSalud|

¿TIENES EL HÍGADO SOBRECARGADO? ¿CÓMO SABERLO? Algunos síntomas son cansancio matutino, boca pastosa por la mañana, pesadez en las digestiones, olor fuerte en las heces y en las flatulencias. Baja tolerancia al ajo y la cebolla. Los nutrientes claves por su acción depurativa son: -Grasas de calidad que mejoran la función del hepatocito (célula del [...]

JORNADAS MASS-EVOLUTION

Escrito por |2017-03-11T12:40:45+02:00septiembre 5th, 2016|Categorias: maSSalud|

  El pasado dia 27 y 28 de Agosto, el centro Massalud acogió las primeras jornadas Mass-evolution. El lema de las jornadas "Piensa actual, vive ancestral". En estas jornadas hemos abordado la salud desde la perspectiva que entendemos y hemos intentado darle una coherencia desde el punto de vista de la medicina evolutiva. Nuestro ritmo [...]

CREANDO UNA NUEVA REALIDAD.

Escrito por |2017-03-11T12:40:46+02:00septiembre 4th, 2016|Categorias: maSSalud|

Regresamos en Massalud tras las jornadas Massevolution con energías renovadas del verano. Con nuevas ideas, proyectos, y la ilusión de comenzar a escribir en hojas que huelen a nuevo. ¿Qué quiero hacer yo con mi vida este curso? ¿Qué proyectos voy a llevar a cabo?  Ahora, tenemos que coger todas las ideas e ilusiones que [...]

DEJARTE HELADO

Escrito por |2017-03-11T12:40:46+02:00agosto 7th, 2016|Categorias: maSSalud|

Es verano y me apetece un helado.Muchos días y paseando por las zonas cercanas a la playa todo está predispuesto para ello. A veces hay que sucumbir y comerte lo que te apetece. La fórmula para desear siempre algo es tenerlo como algo prohibido. Prohibir algo es despertar el deseo. Michel de Montaigne. Esto de los helados [...]

“JORNADAS MASS-EVOLUTION EN MASSALUD”. 27 Y 28 DE AGOSTO

Escrito por |2017-03-11T12:40:46+02:00agosto 5th, 2016|Categorias: maSSalud|

Hola a todos!!! Desde Massalud, nos complace presentaros las I JORNADAS MASS-EVOLUTION que se celebrarán en las instalaciones del centro Massalud en Fene los días 27 y 28 agosto. Las jornadas abarcarán el sábado completo y el domingo en horario matinal. En ellas abordaremos el concepto SALUD desde la perspectiva del grupo Massalud .Para ello [...]

TOCARSE LA BARRIGA

Escrito por |2017-03-11T12:40:46+02:00julio 31st, 2016|Categorias: maSSalud|

Si no has podido tomarte las vacaciones que necesitabas. Os proponemos maneras low cost de recargar energía y descansar. Hoy os queremos hablar de los beneficios, directos e indirectos. Metafóricos y reales de tocarse la barriga. No es necesario disponer de mucho tiempo, ni dinero,  para descansar de nosotros mismos. En consulta en muchas ocasiones [...]

CUENTOS QUE CUENTAN.

Escrito por |2017-03-11T12:40:46+02:00julio 22nd, 2016|Categorias: maSSalud|

En muchas ocasiones no hay mejor compañero en la playa que un libro. También están permitidos en las salas de espera, incluso. Recuperar, o encontrar la afición por la lectura es  una manera de poder cambiar aún estando en el mismo sitio. Distraerse. Concentrarse. Olvidar. Aprender. Salir a conocer otros momentos, otros lugares, otros ojos. [...]

BARRIGA AL SOL.

Escrito por |2017-03-11T12:40:46+02:00julio 10th, 2016|Categorias: maSSalud|

Es el momento de tomar el sol. De caminar por el paseo de la playa con el pareo, la camiseta apretadita, o con la camisa luciendo pecho. Contentos de tomarnos unas vacaciones. Paseamos por la playa y es habitual cruzarse con gente con la que coincides de año en año. En estas conversaciones de veraneantes: [...]

HACERLO POSIBLE

Escrito por |2017-03-11T12:40:46+02:00junio 26th, 2016|Categorias: maSSalud|

¿Han surgido problemas estos días a la hora de realizar tus desayunos? Continuamos con nuestro post de la semana pasada, ofreciéndote salida a los inconvenientes que los cambios de hábito hacen aparecer. Realmente cuando hemos elegido una manera de hacer las cosas, es porque de alguna manera nos es conveniente, o fácil, o agradable. O [...]

CÓMO DES-AYUNAR.

Escrito por |2017-03-11T12:40:47+02:00junio 19th, 2016|Categorias: maSSalud, Psicología, salud|Etiquetas: |

Vamos a buscar soluciones ante los posibles problemas que surgen a la hora del desayuno. Podemos encontrar siempre un pero a cada solución. Lógicamente la lista de imprevistos, de dificultades o "es que..." es infinita. Seguramente habréis tenido a una persona a vuestro alrededor, con la que ante cualquier propuesta había un proceso de ... [...]

MÁS QUE OBSTÁCULOS.

Escrito por |2017-03-11T12:40:47+02:00junio 5th, 2016|Categorias: Deporte, Educación Física, maSSalud, Psicología|

Este fin de semana hemos participado en la carrera Gladiator Race organizada en Pontevedra. Una competición en la que el recorrido presenta una serie de obstáculos, como escalar a través de redes, trepar con ayuda de una cuerda, equilibrio, reptar por el suelo, etc. Queremos compartir con vosotros la experiencia. Desde el día de la [...]

La salud como actitud.

Escrito por |2017-03-11T12:40:47+02:00mayo 29th, 2016|Categorias: maSSalud|

En este artículo queremos hacer una reflexión sobre lo que nos hace encontrar una vía hacia la salud. Aquellas cosas que nos protegen y fortalecen. Entender qué debemos observar cómo síntomas de salud. De la misma manera que en otro de nuestros artículos hemos intentado defender la idea de las características de las relaciones interpersonales [...]

RECETAS FÁCILES

Escrito por |2017-03-11T12:40:47+02:00mayo 22nd, 2016|Categorias: maSSalud|

¿Tienes 10 minutos para comer bien? Ventresca de atún con espárragos trigueros y cebolla pochada. Ingredientes para 2 personas: 400 grs. ventresca de atún. 8 esparragos verdes. 2 cebollas. 2 hojas de albahaca. Flor de sal. Aceite de oliva. Preparación: Hemos propuesto ventresca de atún que aunque sea más cara es mucho más favorable para [...]

CONTAR PARA TOCAR

Escrito por |2017-03-11T12:40:47+02:00mayo 13th, 2016|Categorias: maSSalud|

El equipo MaSSalud continuamente está reciclándose, aprendiendo. En esta ocasión en un curso de Terapia Breve. Como el nombre indica se trata de una intervención a nivel psicológico corta. Desmontando la idea de que para que algo sea efectivo debe durar mucho tiempo. De hecho algunos cambios suceden después de un tiempo de manera súbita. [...]

CON LA BOCA ABIERTA

Escrito por |2017-03-11T12:40:47+02:00mayo 8th, 2016|Categorias: maSSalud|

Muchos de nosotros acumulamos tensión en la mandíbula. Puede que usemos alguna clase de férula por las noches porque apretamos los dientes, o los rechinamos unos dientes contra otros. (bruxismo) Es posible que creas que este tipo de reacción es automática y por lo tanto poco puedes hacer por mejorar. En este artículo queremos informarte [...]