Alimentación evolutiva (I)

Escrito por |2019-07-27T13:31:00+02:00julio 27th, 2019|Categorias: Alimentación, maSSalud, Microbiota, salud|

En este artículo hemos visto que debemos tener en cuenta nuestra evolución como ser humano para vivir más años y más joven, como el camino recorrido por el homo sapiens establece unas pautas en nuestro ADN que de ir en contra de ellas, estaremos caminando hacia nuestro propio perjuicio. También hemos hablado en este [...]

Mira a tu interior, escucha a tu microbiota

Escrito por |2019-06-01T10:42:06+02:00junio 1st, 2019|Categorias: Alimentación, maSSalud, Microbiota, salud|

En el último post hemos visto como nuestra evolución como seres humanos nos ha marcado el camino a seguir a través de nuestra genética, pero también, que la genética predispone, pero no determina. La epigenética o mejor dicho, la manera en la que realices dicho camino, es lo que determinará tu salud. La balanza [...]

LA MOTIVACIÓN ES MOVIMIENTO

Escrito por |2019-05-04T21:05:34+02:00mayo 4th, 2019|Categorias: maSSalud|

    La motivación es importante para Massalud, porque la motivación es movimiento y el movimiento es vida. Hoy vamos a hablar de esta acción cuya palabra es conocida pero todavía existe mucho misterio al rededor de su práctica. En nuestras reuniones y talleres internos nos tomamos el tiempo para analizar como vienen los pacientes [...]

Mira a tu interior, escucha a tus genes

Escrito por |2019-04-10T09:34:28+02:00abril 10th, 2019|Categorias: maSSalud|

“Antes pensábamos que nuestro futuro estaba en las estrellas. Ahora sabemos que está en nuestros genes” James Watson, descubridor de la estructura y funcionamiento del ADN junto a Francis Crick, padres de la biología molecular. Nuestra genética es aquella que nos indica el camino. Si le hacemos caso llegaremos al destino por la mejor [...]

EN CLAVE DE ESTRÉS: PARTE II

Escrito por |2019-03-17T18:51:46+02:00marzo 17th, 2019|Categorias: maSSalud|

    Bienvenidos de nuevo al apasionante mundo del “estrés”, que como ya sabrás tras leer la primera parte de este post, nos referimos a los mecanismos fisiológicos que se ponen en marcha en nuestro organismo ante situaciones de emergencia. Si no lo has leído todavía aquí te dejamos el enlace: https://massalud.eu/en-clave-de-estres-parte-i/   En esta segunda [...]