El pasado 10 de Junio el grupo Massalud desarrolló nuevamente una edición de las jornadas Mass-evolution. Este año a diferencia del año pasado hemos dividido las jornadas Mass-evolution en dos fechas. Esta primera “Reconciliándonos con nuestros genes, la importancia de la evolución en medicina “ se centró en aspectos más relacionados con nuestra evolución, con [...]
Recientemente, el pasado mes de marzo, nuestro compañero Camilo Prieto Rivas ha dado una charla en SERAGRO, cooperativa de veterinarios del área de Santiago y cercanías sobre los consejos más elementales en: - factores de riesgo en lesiones de la columna lumbar y hombros - ergonomia profesional - ejercicios de reeducación básicos para la [...]
Atención: escucha activa. Intención: de ambas partes por querer lograr el objetivo. Presencia: estar ahí siempre que sea necesario. Queremos compartir este artículo con todos vosotros y sólo decir que no hemos hecho nada que no hagamos todos los días con tantos otros pacientes. Gracias Piscu por la confianza depositada. http://www.lavozdegalicia.es/noticia/deportes/2017/04/24/tercera-vida-piscu/0003_201704G24D10991.htm [...]
¿Conocemos cómo comunicarnos de manera efectiva? ¿Nos damos cuenta del alcance de las palabras que utilizamos para hablar con nosotros mismos? ¿Te gustaría que comprendieran mejor lo que pides? Todos hemos entrado en casa alguna vez diciendo. Huele que alimenta. También es cierto que algunas conversaciones, algunas palabras, también pueden dejarnos esa sensación en el [...]
Sin duda un ejemplo es mejor que cualquier larga explicación. Una de las virtudes que tenemos es poder jugar. El juego mental, puede ser buscar el chiste, el juego físico es estimulante para nuestra coordinación, para nuestro trabajo en equipo. Jugar es una manera de sacar nuestro lado más feroz, cuando lo necesitamos, y tiene [...]
Es época de retomar la rutina. En seguida que empieza a venir el mal tiempo uno se conciencia de que el curso escolar ya está en marcha. Está de moda el libro de Marie Kondo , La magia del orden. La autora habla en su libro de cómo a través de la organización de nuestra [...]
¿TIENES EL HÍGADO SOBRECARGADO? ¿CÓMO SABERLO? Algunos síntomas son cansancio matutino, boca pastosa por la mañana, pesadez en las digestiones, olor fuerte en las heces y en las flatulencias. Baja tolerancia al ajo y la cebolla. Los nutrientes claves por su acción depurativa son: -Grasas de calidad que mejoran la función del hepatocito (célula del [...]
El pasado dia 27 y 28 de Agosto, el centro Massalud acogió las primeras jornadas Mass-evolution. El lema de las jornadas "Piensa actual, vive ancestral". En estas jornadas hemos abordado la salud desde la perspectiva que entendemos y hemos intentado darle una coherencia desde el punto de vista de la medicina evolutiva. Nuestro ritmo [...]
Regresamos en Massalud tras las jornadas Massevolution con energías renovadas del verano. Con nuevas ideas, proyectos, y la ilusión de comenzar a escribir en hojas que huelen a nuevo. ¿Qué quiero hacer yo con mi vida este curso? ¿Qué proyectos voy a llevar a cabo? Ahora, tenemos que coger todas las ideas e ilusiones que [...]
Es verano y me apetece un helado.Muchos días y paseando por las zonas cercanas a la playa todo está predispuesto para ello. A veces hay que sucumbir y comerte lo que te apetece. La fórmula para desear siempre algo es tenerlo como algo prohibido. Prohibir algo es despertar el deseo. Michel de Montaigne. Esto de los helados [...]
Hola a todos!!! Desde Massalud, nos complace presentaros las I JORNADAS MASS-EVOLUTION que se celebrarán en las instalaciones del centro Massalud en Fene los días 27 y 28 agosto. Las jornadas abarcarán el sábado completo y el domingo en horario matinal. En ellas abordaremos el concepto SALUD desde la perspectiva del grupo Massalud .Para ello [...]
Si no has podido tomarte las vacaciones que necesitabas. Os proponemos maneras low cost de recargar energía y descansar. Hoy os queremos hablar de los beneficios, directos e indirectos. Metafóricos y reales de tocarse la barriga. No es necesario disponer de mucho tiempo, ni dinero, para descansar de nosotros mismos. En consulta en muchas ocasiones [...]
En muchas ocasiones no hay mejor compañero en la playa que un libro. También están permitidos en las salas de espera, incluso. Recuperar, o encontrar la afición por la lectura es una manera de poder cambiar aún estando en el mismo sitio. Distraerse. Concentrarse. Olvidar. Aprender. Salir a conocer otros momentos, otros lugares, otros ojos. [...]
GAZPACHO DE SANDÍA 600 gr. de tomates maduros 500 gr. de sandía (sin piel) 40 gr. de cebolla 40 gr. de pimiento verde 1 diente de ajo 1 cucharada sopera de aceite de oliva (mejor virgen extra) 2 cucharadas de vinagre 1 pizca de sal Preparación Cortamos un trozo de pimiento de unos 35 gramos [...]
Es el momento de tomar el sol. De caminar por el paseo de la playa con el pareo, la camiseta apretadita, o con la camisa luciendo pecho. Contentos de tomarnos unas vacaciones. Paseamos por la playa y es habitual cruzarse con gente con la que coincides de año en año. En estas conversaciones de veraneantes: [...]
Los procesos de recuperación son en muchos casos difíciles, llenos de momentos amargos. A veces hemos pasado tanto tiempo viviendo una realidad que cuesta pensar que las cosas pueden llegar a ser de otra manera. A veces solamente es que hemos estado planteando de una manera poco práctica, aunque ingeniosa para conseguir un resultado. [...]
¿Han surgido problemas estos días a la hora de realizar tus desayunos? Continuamos con nuestro post de la semana pasada, ofreciéndote salida a los inconvenientes que los cambios de hábito hacen aparecer. Realmente cuando hemos elegido una manera de hacer las cosas, es porque de alguna manera nos es conveniente, o fácil, o agradable. O [...]
Vamos a buscar soluciones ante los posibles problemas que surgen a la hora del desayuno. Podemos encontrar siempre un pero a cada solución. Lógicamente la lista de imprevistos, de dificultades o "es que..." es infinita. Seguramente habréis tenido a una persona a vuestro alrededor, con la que ante cualquier propuesta había un proceso de ... [...]
Antes de nada saludar.Viene del latín salutare: Desear buena salud. Y querría que añadiésemos el toque de los griegos, cuyo saludo viene de la palabra caire: alégrate. En este post queremos hablar sobre las características que posee una persona saludable. Hay muchos foros, muchas páginas que nos alertan de síntomas, signos de múltiples enfermedades. Por [...]
Este fin de semana hemos participado en la carrera Gladiator Race organizada en Pontevedra. Una competición en la que el recorrido presenta una serie de obstáculos, como escalar a través de redes, trepar con ayuda de una cuerda, equilibrio, reptar por el suelo, etc. Queremos compartir con vosotros la experiencia. Desde el día de la [...]
